Kleine Lichtblicke und Kraftquellen entdecken

Glimmers sammeln und deine persönlichen Ressourcen im Alltag entdecken Manchmal ist im Alltag so viel los, dass wir vergessen, was uns guttut und Halt gibt. Dieses von mir entworfene Workbook lädt dich ein, deine persönlichen Kraftquellen wiederzuentdecken – ohne Selbstoptimierungsdruck und ohne eine weitere To-do-Liste.

Du erkundest, welche Menschen, Orte, Tätigkeiten, Sinneserfahrungen und inneren Stärken dir guttun. Du sammelst Glimmers, hältst kleine Lichtblicke fest und überlegst, was dich im Alltag unterstützen könnte. Dabei geht es nicht darum, alles allein lösen oder perfekt für dich sorgen zu müssen. Was uns stärkt, ist individuell und hängt auch davon ab, was in unserem Leben gerade möglich ist. Nicht jede Belastung lässt sich durch Selbstfürsorge verändern – und nicht jede Ressource ist jederzeit erreichbar.

Nimm mit, was dir guttut. Lass liegen, was gerade nicht zu dir passt.

Das erwartet dich im Workbook:

• Impulse zum Entdecken deiner persönlichen Kraftquellen

• Seiten zu Menschen, Orten, Aktivitäten, Sinneserfahrungen und inneren Stärken

• eine Glimmers-Sammlung und eine Sieben-Tage-Übung

• Anregungen für kleine Kraftquellen im Alltag

• stärkende Fragen und eine Ressourcen-Ampel

  
  

Format: PDF-Workbook mit 25 Seiten.